Paluu entisen kumppanin luo tapahtuu niin usein, että terapiassa he ovat keksineet termin ”suhteen uusiutuminen”.
Los Angelesin Kalifornian yliopiston tutkimus osoitti: 65 % ihmisistä ainakin kerran elämässään tuli toimeen jonkun jo hylätyn kanssa, raportoi HERE NEWS -lehden kirjeenvaihtaja.
Ensimmäinen ja ilmeisin syy on yksinäisyyden pelko, joka on naamioitu nostalgiaksi. Ihminen ei halua käydä läpi tuskallista ”tyhjyyden” vaihetta eron jälkeen, joten hän palaa tuttuun suoon.
Kuva: Pixabay
Toinen syy on ovelampi: halu kirjoittaa uudelleen epäonnistuneen tarinan loppu. Aivomme eivät siedä keskeneräisiä gestaltteja, ja yritämme alitajuisesti todistaa itsellemme, että nyt kaikki järjestyy.
Psykologit kutsuvat tätä ”traumavaikutuksen toistoksi”. Palaamme niihin, jotka loukkasivat meitä selviytyäksemme voittajina tällä kertaa, mutta 94 % ajasta häviämme saman skenaarion mukaan.
Pragmatiikka ja tottumus
Kolmas motiivi on taloudellinen tai jokapäiväinen. Yhteinen asuntolaina, vuokra, auto, tuttu elämäntapa – erottelu tuhoaa nämä rakenteet ja aivot valitsevat pienemmän pahan tutun epämukavuuden muodossa.
Mutta on myös syvempi syy, josta harvoin puhutaan ääneen. Paluu exän kanssa liittyy usein alhaiseen epävarmuuden sietokykyyn. Uusi ihminen on tuntemattomuuden riski ja vanha on ennustettava kipu, joka on ainakin ymmärrettävää.
Social Psychological and Personality Science -lehdessä julkaistu tutkimus vahvisti, että ihmiset, joilla on ahdistunut kiintymystyyppi, ovat 3 kertaa todennäköisempiä uusimaan suhteita. Heidän hermostonsa näkee huonosti tututkin ärsykkeet tuntemattomia turvallisempina.
Neljäs motiivi on seksuaalinen tapa. Keho muistaa kumppanin fysiologisella tasolla, ja hänen kanssaan on helpompi saavuttaa intiimi vapautuminen kuin uuden ihmisen kanssa, jossa rituaalit on rakennettava uudelleen.
Psykoterapeutti Esther Perel huomauttaa: Hyvästä seksistä paluu ilman emotionaalista läheisyyttä muuttuu helvetin kierteeksi. Sekoitat orgasmin rakkauteen ja sitten ihmettelet, miksi seuraavana aamuna on edelleen yhtä kylmä.
Kun palautus on perusteltua
Paluulle on myös positiivinen skenaario – jos molemmat ovat käyneet terapiassa ja todella muuttuneet. Tämä tapahtuu 5-7 prosentissa tapauksista, mutta vaatii vähintään vuoden erillistä työtä itsesi kanssa.
Tavallinen paluu ilman muutoksia käyttäytymisessä johtaa siihen, että eroaminen toistuu nopeammin ja kivuliaammin. Data sanoo: toisella kerralla suhde kestää keskimäärin 40 % vähemmän kuin ensimmäisellä kerralla.
Jotta et astuisi saman haravan päälle, psykologit neuvovat kysymään itseltäsi kolme kysymystä. Ensinnäkin: mikä tarkalleen ottaen muuttui kumppanissani eron aikana, eikä kaipuussani häntä kohtaan?
Toinen kysymys: haluanko hänet vai haluanko päästä eroon yksinäisyydestä juuri nyt? Rehellinen vastaus on usein masentava – useimmat ihmiset tulevat takaisin juuri perjantai-iltojen tyhjyyden vuoksi.
Kolmas kysymys: olenko valmis siihen, että kolmen kuukauden kuluttua eroamme uudelleen, mutta tuhlaamme jo nyt vielä enemmän hermoja? Jos kyllä, niin tule takaisin, mutta ainakin ilman illuusioita.
Ainoa terve tapaamisen motiivi on se, että molemmat ovat ymmärtäneet virheensä ja solmineet uuden sopimuksen. He esimerkiksi lopettivat toistensa devalvoinnin ja oppivat puhumaan tunteista huutamatta.
Jos huomaat ajattelevasi ”entä jos tällä kertaa kaikki on toisin”, mutta muutoksesta ei ole todisteita, tämä ei ole rakkautta, vaan riippuvuutta hormonaalisista heilahduksista. Keho tarvitsee yksinkertaisesti tavanomaisen annoksen oksitosiinia dopamiinin kanssa, kuten huumeriippuvainen tarvitsee annoksen.
Parasta, mitä voit tehdä tällaisessa tilanteessa, on pitää kuuden kuukauden tauko ilman kontaktia. Tänä aikana joko exäsi näyttää todellisia toimia muuttaakseen itseään tai huomaat, että hän oli vain tuttu tausta.
