Kuva: avoimista lähteistä Tällaisille ihmisille yksittäiset negatiiviset kokemukset leviävät automaattisesti kaikille elämänalueille
Ei-verbaalinen puhe, nimittäin eleet, ilmeet, asento, intonaatio, kertoo paljon sisäisestä tilastamme. Sanoilla on kuitenkin välitön merkitys, varsinkin silloin, kun on kyse tunnevaikeuksista kärsivien ihmisten kohdalla. Asiasta kertoo Mediafax.
”Onnettomilla ihmisillä on useita yhteisiä piirteitä, jotka on helppo tunnistaa, kuten alhainen itsetunto, negatiiviset ajatukset, korkea stressi- ja ahdistustaso sekä taipumus myrkyllisiin ihmissuhteisiin. Näiden mallien tunnistaminen on ratkaisevan tärkeää tuen tarjoamisessa ja asteittaisten muutosten toteuttamisessa”, julkaisussa selitetään.
Ensimmäinen lause: ”En voi tehdä mitään”
Tällaisten ihmisten henkilökohtaiset negatiiviset kokemukset ulottuvat automaattisesti kaikille elämänalueille. Yhdestä epäonnistumisesta tulee todiste siitä, että kaikki menee pieleen. Siksi tämä vääristynyt ajattelu estää kyvyn tunnistaa todellisia onnistumisia.
Toinen lause: ”Aina sama”
Tällaiset sanat heijastavat käsitystä elämästä yksitoikkoisena ja merkityksettömänä. Se liittyy kiinnostuksen menettämiseen jokapäiväistä elämää kohtaan.
”Ihminen ei enää pysty havaitsemaan muutoksia, edistystä tai positiivisia puolia. Kaikki näyttää samalta riippumatta siitä, mitä todella tapahtuu”, materiaali korostaa.
Kolmas lause: ”Miksi yrittää, jos se kuitenkin osoittautuu huonoksi?”
Ihmisille, jotka lausuvat tällaisen lauseen, kaikki yritykset näyttävät turhalta jo ennen kuin se alkaa. Tämän seurauksena he luopuvat toiminnasta ennen kuin se edes alkaa ja vahvistaa uskoa, että muutos on mahdotonta.
Ensimmäinen askel emotionaaliseen onneen
Tällaisten esteiden voittamiseksi sinun on muutettava tapaasi puhua. Sisäinen ja ulkoinen puhe muokkaavat sitä, miten koemme todellisuuden. Siksi tällaisten lauseiden ymmärtäminen itsessäsi tai muissa avaa tien muutokseen.
”Jos nämä ajattelu- ja puhetavat vaikuttavat jokapäiväiseen elämään, suosittelevat asiantuntijat kääntymään psykologin puoleen. Ammatillisen tuen avulla tapahtuvat asteittaiset muutokset voivat muuttaa tapaa, jolla ihminen suhtautuu itseensä ja maailmaan”, julkaisu vakuuttaa.
Kommentit:
