Ihmiset yrittävät usein olla ystäviä exien kanssa, eivät anteliaisuudesta vaan lopullisen menetyksen pelosta.
He toivovat jättävänsä jalkansa oven väliin, jotta jonain päivänä kaikki palaa, tai he eivät yksinkertaisesti kestä tyhjyyttä ilman tuttua henkilöä, kertoo HERE NEWS -kirjeenvaihtaja.
Mutta todellinen ystävyys ei ala pelosta, vaan kunnioituksesta sitä kohtaan, mitä olette yhdessä kokeneet. Jos erositte ilman molemminpuolista vihaa etkä repineet toisianne riitaan, mahdollisuus ihmissuhteeseen säilyy.
Kuva: Pixabay
Ehto yksi: tauko ilman kosketusta
Psykologien vähimmäisaika on kuusi kuukautta ehdotonta hiljaisuutta. Ei tykkäyksiä, ei ”miten kuuluu?”, ei satunnaisia tapaamisia ”työtä varten”.
Tänä aikana hormonaalisen riippuvuutesi exästäsi pitäisi kuolla luonnollisesti.
Jos vielä kolmen kuukauden jälkeen itket hänen valokuvansa nähdessäsi, se on liian aikaista. Jos käyt läpi ”mitä jos sanoisin toisin” -skenaarioita, se on liian aikaista. Valmiuden merkki on välinpitämätön ”kyllä, normaali ihminen” ilman sisäistä myrskyä.
Ehto kaksi: uusi konteksti
Ystävyys exän kanssa ei voi olla sama kuin tavallisen ystävän kanssa. Et voi olla yksin asunnossa, jossa nukuit yhdessä, et voi juoda alkoholia yhdessä, et voi keskustella uusista romaaneistasi yksityiskohtaisesti.
Psykologit neuvovat tapaamaan vain neutraaleissa paikoissa ja vain yhteisten ystävien seurassa vähintään kuuden ensimmäisen ystävyyskuukauden ajan. Uusi konteksti korvaa vanhat hermoyhteydet ja estää niiden aktivoitumisen.
Ehto kolme: ei läheisyyttä
Se kuulostaa itsestään selvältä, mutta tämä on juuri se koukku, johon 90 % ystäviä yrittävistä pareista joutuu. Eräs heikkouden ilta vie sinut vuoden taaksepäin, laukaiseen vanhat riippuvuusmallit ja väärän toivon.
Jos et voi taata, että et nukahda exäsi kanssa heti ensimmäisellä kerralla, et ole valmis ystävyyteen. Olet valmis katkonaiseen romanssiin, joka kestää vuosia ja vie paljon energiaa ilman tulevaisuutta.
Ehto neljä: rehellinen kateudesta luopuminen
Sinun on varauduttava siihen, että jonain päivänä exisi tuo uuden kumppanin yleisiin juhliin. Ja sinun tehtäväsi on hymyillä ja kätteleä, eikä tehdä kohtausta tai juosta kyyneleissä.
Testaa itsesi: kuvittele hänet sängyssä jonkun muun kanssa. Jos sisällä nousee pahoinvointi tai viha, älä valehtele itsellesi, rakastat silti. Ystävyys alkaa siitä, kun jonkun toisen ilo ei vastaa tuskallesi.
Ystävyyden ylläpitäminen exän kanssa on kuin oppia elämään amputoidun kanssa: mahdollista, mutta vaikeaa eikä kaikille. Kysy itseltäsi rehellisesti: haluatko todella olla ystäviä vai et vain voi päästää irti?
Milloin on parempi olla yrittämättä?
Jos eroon liittyi pettämistä, väkivaltaa tai järjestelmällistä nöyryytystä, unohda ystävyys ikuisesti. Psyykesi ei ansaitse päivittäistä muistutusta traumasta, edes harmittoman ”hei” muodossa sanansaattajassa.
Jos toinen teistä on edelleen rakastunut ja toinen on jo jäähtynyt, ystävyydestä tulee kidutusta sille, joka rakastaa. Ja tämä ei ole ”itsen parissa työskentelemistä”, tämä on sadismia omaa sydäntäsi kohtaan.
Kaikkien yhteyksien ei tarvitse muuttua joksikin ikuiseksi. Joskus kunnioittavin asia, jonka voit tehdä ihmiselle, on kadota hänen elämästään ja antaa hänen rakentaa uusi ilman varjoasi. Ystävänä oleminen exsi kanssa on ylellisyyttä, jota harvalla on, ja siitä luopuminen ei tee sinusta heikompaa.
