Psykologit muistuttavat jälleen kerran, että olemme kaikki peräisin lapsuudestamme, joka muokkasi tapaamme olla vuorovaikutuksessa maailman kanssa.
Lähisuhteiden välttäminen on usein tapa puolustaa itseään synnynnäisen epäsosiaalisuuden sijaan / kuva pxhere.com
Aikuiset, joilla ei ole läheisiä ystäviä tai romanttista kumppania, eivät välttämättä ole epäsosiaalisia tai epämiellyttäviä. Usein syynä on se, että heillä on lapsuudesta asti kehittynyt psykologinen itsepuolustusmekanismi, joka koostuu sosiaalisten kontaktien minimoimisesta oman mielenrauhansa vuoksi. Silicon Canals kirjoittaa tästä psykologiseen tutkimukseen viitaten.
Kuten julkaisun kirjoittaja huomauttaa, jotkut oppivat lapsuudessa, että avoimuus kommunikaatiossa johtaa psyykkiseen kärsimykseen ja avunpyyntö päättyy tietynlaiseen rangaistukseen, ei itse apuun. Aikuisena sellaisista ihmisistä ei välttämättä tule synkkiä ja epämiellyttäviä viestinnässä. Päinvastoin, he voivat näyttää ystävällisiltä ja omavaraisilta, mutta he eivät päästä ketään todella lähellensä eivätkä luota keneenkään kokemuksiaan ja ongelmiaan.
Brittipsykiatri John Bowlby kehitti niin sanotun kiintymysteorian, jonka mukaan varhaiset kokemukset vanhempien kanssa määrittävät sen, kuinka ihminen rakentaa ihmissuhteita aikuisiässä. Jos lapsi sai tukea ja hoitoa, muodostuu turvallinen kiintymystyyppi. Jos vanhemmat olivat emotionaalisesti kylmiä tai epäjohdonmukaisia, lapsi oppii tukahduttamaan omia tarpeitaan.
Tällaisissa tapauksissa ihmisistä tulee usein ”pakonomaisesti omavaraisia”, eli he luottavat liikaa itseensä ja välttävät kontaktia muiden kanssa, vaikka he tarvitsisivat jonkun toisen ap Bowlbyn mukaan tämä ei tarkoita, että tällaiset ihmiset eivät halläheisyyttä – he halat vain välttää mahdollisia kipuja vielä enemmän.
Tieteelliset tutkimukset osoittavat, että noin 20 prosentilla aikuisista on niin sanottu ”välttävä kiintymystyyppi”. Tällaisilla ihmisillä ei ole ongelmia sosiaalisten kontaktien kanssa, mutta heidän on vaikea syventää suhteita. Heillä voi olla monia tuttavia, mutta kukaan ei todella tunteisi heidät. Tutkijat korostavat, että ongelma ei ole sosiaalisten taitojen puute, vaan sisäinen lähisuhteiden kielto.
”Tämä ei ole asosiaalisuutta. Tämä on sopeutumista. Tämä on lapsi, joka on ymmärtänyt oman perheensä säännöt ja noudattaa niitä”, julkaisussa sanotaan.
Ainoa ongelma on, että kun tämä lapsi kasvaa ja lähtee vanhempien kodista, tapa pitää etäisyyttä kaikkiin ei katoa, vaan se vain naamioituu. Tällainen henkilö voi näyttää rauhalliselta, mutta hänen kehonsa kokee lisääntynyttä stressiä. Lisäksi vältteleviin kiintymystyyliin liittyy suurempi riski saada masennusta ja ahdistusta, jotka jäävät usein huomaamatta.
”Aikuinen ilman ystäviä ei epäonnistu sosiaalisesti. Hän soveltaa menestyksekkäästi ainoaa lapsuudessa oppimaansa strategiaa”, asiantuntijat selittävät.
Samaan aikaan pitkäaikaiset tutkimukset, erityisesti Harvard Study of Adult Development, osoittavat, että läheiset ihmissuhteet ovat avaintekijä onnellisuuden ja terveyden kannalta. Tutkijoiden mukaan yksinäisyys ei voi olla vähemmän haitallista kuin tupakointi tai liikalihavuus.
Tie ulos tästä tilanteesta, kuten kirjoittajat huomauttavat, ei ole tuttavuuksien määrän lisääminen, vaan luottamuksen asteittainen muodostuminen. Erityisesti puhumme tarpeesta käydä vähintään yksi avoin keskustelu, kyvystä jakaa todelliset tunteesi vähintään yhden henkilön kanssa.
Muita mielenkiintoisia psykologian julkaisuja
Kuten My kirjoitti, Queenslandin yliopiston tutkijat havaitsivat, että onnellisissa ihmissuhteissa olevat ihmiset lihoavat useammin, koska he ovat vähemmän huolissaan ulkonäöstään ja tuntevat olevansa kumppaninsa hyväksymiä. Samaan aikaan tällaiset pariskunnat elävät yleensä terveellisempää elämäntapaa, ja heillä on vähemmän todennäköisesti huonoja tapoja.
Kerroimme myös, että tuottavuuden lisäämiseen ei ole olemassa universaaleja vinkkejä, ja suositut ”menestysjärjestelmät” eivät usein sovellu ihmisille, joilla on syvällinen ajattelutapa. Parhaat tulokset saavutetaan, kun ihminen rakentaa omaa lähestymistapaansa työhön keskittyen kognitiivisiin ominaisuuksiinsa ja keskittymiskykyynsä.
